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La meditación inversa

Cómo transformar tu sufrimiento y tus emociones más duras en la puerta hacia tu

Autor: Holecek, Andrew

Sección: PSICOLOGÍA - PSICOLOGÍA GRAL

La meditación inversa

La meditación inversa

9,99€ IVA INCLUIDO

Editorial:
-
Publicación:
06/05/2024
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Sinopsis

¿Por qué meditamos? Porque nos ayuda a sentirnos mejor al reducir nuestra ansiedad, mejorar la calidad de nuestro sueño, desbloquear la mente, etcétera. «Pero ¿qué pasa con tu meditación cuando las cosas se tuercen? ¿Dónde está tu espiritualidad cuando la roca encuentra el hueso, como se dice en El Tíbet?», nos pregunta Holecek. La meditación inversa es para cualquier persona …

¿Por qué meditamos? Porque nos ayuda a sentirnos mejor al reducir nuestra ansiedad, mejorar la calidad de nuestro sueño, desbloquear la mente, etcétera. «Pero ¿qué pasa con tu meditación cuando las cosas se tuercen? ¿Dónde está tu espiritualidad cuando la roca encuentra el hueso, como se dice en El Tíbet?», nos pregunta Holecek.

La meditación inversa es para cualquier persona que quiera llevar los retos de la vida en el camino del despertar. Holecek, con su mezcla característica de profundidad y claridad, nos enseña a avanzar con los métodos que conocemos, como el mindfulness y la indagación, después integra las rompedoras meditaciones inversas que transformarán tu práctica por completo (y tu experiencia de dificultad). «Aquello de lo que habías intentado huir, se convierte en tu práctica. Esto nos conduce al descubrimiento de la felicidad incondicional y la verdadera libertad en las situaciones más turbulentas».

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Más información del libro

La meditación inversa

Editorial:
-
Fecha Publicación:
Formato:
Cambiar formato
ISBN:
978-84-19685-91-9
EAN:
9788419685919
Nº páginas:
0
Colección:
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
PSICOLOGÍA GRAL

Andrew Holecek es autor, orador y realiza una labor humanitaria impartiendo por todo el mundo seminarios de meditación, sueños lúcidos y el arte de morir. Ha escrito numerosos libros, entre ellos Dream yoga: Como iluminar tu vida con el yoga de los sueños lúcidos (Editorial Sirio).

El doctor Holecek es miembro de la Academia Americana de Medicina del Sueño y coautor de artículos científicos sobre sueños lúcidos. Sus trabajos han sido publicados en Psychology Today, Parabola, Lions Roar, Tricycle, Utne Reader, Buddhadharma, Light of Consciousness, y en muchas otras publicaciones. También es el conductor del podcast Edge of Mind [Al límite de la mente] conversaciones con pensadores famosos en los campos de la ciencia, la filosofía, la espiritualidad, la psicología, los estudios integrales y las artes.

Andrew es el fundador de la comunidad internacional Night Club (nightclub.andrewholecek.com), una plataforma de apoyo para meditaciones nocturnas, y es cofundador de Global Dental Relief, que proporciona tratamientos dentales gratuitos a niños de países en vías de desarrollo. Asimismo, está licenciado en música y biología, y doctorado en cirugía dental.

Descubre más sobre el autor en andrewholecek.com.

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